ER 计算器
根据最新帖子计算账号互动率：平均点赞、评论和播放量，按粉丝和按播放量的 ER，以及与同量级账号常规水平的差距。
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通过链接计算 ER
任意公开的 Instagram 主页。TikTok 请使用“手动输入”标签常规水平
ER 多少算正常
不同量级账号按粉丝计的 ER。低于下限的三分之一，是粉丝刷量的强迹象。
| 量级 | 按粉丝计的 ER |
|---|---|
| 粉丝 1 万以内 | 2–6% |
| 粉丝 1–5 万 | 1.3–3.5% |
| 粉丝 5–50 万 | 0.9–2.5% |
| 粉丝 50–100 万 | 0.6–1.8% |
| 粉丝 100–1000 万 | 0.4–1.5% |
| 粉丝超过 1000 万 | 0.05–0.8% |
| 量级 | 按粉丝计的 ER |
|---|---|
| 粉丝 1 万以内 | 5–15% |
| 粉丝 1–5 万 | 4–11% |
| 粉丝 5–50 万 | 3–9% |
| 粉丝 50–100 万 | 2.5–7% |
| 粉丝 100–1000 万 | 2–6% |
| 粉丝超过 1000 万 | 1–5% |
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我 卖掉了 一切
而我 从未 后悔
原因 是这样
@dolgiy.razgovor
我卖掉了一切，原因是这样 #播客
方法说明
哪些情况算刷量迹象
只有数据偏离常规数倍时，才会触发相应迹象。强迹象是真实账号几乎不会出现的情况。
ER 低于常规数倍：强迹象
按粉丝计的 ER 不到该量级常规下限的三分之一。粉丝数不少，却没有互动。
视频没人看：强迹象
中位数视频的播放量不足粉丝数的 1%，适用于粉丝 10 千以上的账号。
几乎没有评论：强迹象
每一千个点赞不到一条评论。真实帖子通常有 5–50 条。
点赞与播放量不匹配：强迹象
点赞的观众超过 30%，或播放量可观但点赞的观众不足 0.4%（疑似刷播放量）。
数据过于平均：间接迹象
各帖子点赞数的波动不足 12%。真实数据会相差数倍，批量刷量则十分平稳。
互关与机器人：间接迹象
关注数多于粉丝数；近期评论一半以上是表情、“太棒了”之类的重复内容。
ER 是怎么计算的？
按粉丝计的 ER，是每条帖子的平均点赞数加评论数，除以粉丝数，以百分比表示。按播放量计的 ER，是同样的互动数除以视频播放量：它反映视频对看过的人有多大吸引力，与账号大小无关。
Instagram 的 ER 多少算正常？
视量级而定：粉丝 1–5 万的账号常规水平约为 1.3–3.5%，粉丝超过 1000 万的账号为 0.05–0.8%。Reels 按播放量计的 ER 通常为 2–7%。
为什么 TikTok 的 ER 更高？
推荐信息流会把视频推给远多于粉丝的人群，而互动数是按粉丝数来算的，所以 TikTok 按粉丝计的 ER 大约高出一倍。按播放量计，常规水平为 3–9%。
为什么账号越大，ER 越低？
小账号的粉丝多是熟人和同好；大账号的粉丝多来自推荐，往往只因一条视频就关注了。所以 1% 对百万粉账号是正常水平，对三千粉的账号却是警示信号。
常规水平的数据从哪里来？
来自 HypeAuditor、Influencer Marketing Hub 和 Socialinsider 2024–2025 年的公开报告，整理成区间。各平台不公布这类数据，各报告之间也相差 1.5–2 倍，所以常规水平是一个区间，而不是单一数字。